Mielenterveyden omahoito
Joskus mielen hyvinvointi tai erilaiset elämäntilanteet pohdituttavat. Kun haluat etsiä tietoa itse, kannattaa turvautua vain luotettaviin tietolähteisiin.
Mitä ovat masennus, persoonallisuushäiriöt tai ahdistus?
Kun mielenterveyteen liittyvät asiat ja oireet tai uudet elämäntilanteet pohdituttavat, voi näihin teemoihin tutustua omatoimisesti. Käytäthän kuitenkin vain luotettavia tietolähteitä teemoihin perehtyessäsi. Mielenterveystalo.fi on ammattilaisten tuottama luotettava verkkopalvelu.
Mielenterveystalosta löytyy omahoito-ohjelmia oireisiin, elämäntilanteisiin ja mielen hyvinvointiin. Omahoito-ohjelmat ovat asiantuntijoiden laatimia kokonaisuuksia, joiden avulla saat tukea tilanteeseesi. Omahoito-ohjelmia on tarjolla eri kohderyhmille ja niihin voi tutustua kuka tahansa, jota kiinnostaa oman mielenterveyden parantaminen.
Mielen hyvinvointi -digipolku OmaEloisassa
Jos koet ahdistusta tai alakuloisuutta, tutustu maksuttomaan Mielen hyvinvointi -omavalmennukseen OmaEloisa-sovelluksessa.
Sivua muokattu 22.12.2025
